Äntligen!!!

Jag tog tag i att lämna min dator till min snälla bror som har rensat den och gjort om den. Så nu är den som ny. Fast tom! Så nu kommer det nog bli lite mer blogginlägg =)

Träningen denna veckan = noll. Nästa vecka får jag bättra mig. Just nu mår jag inte så värst dåligt av min vikt. Som fortfarande knappt förändrats på hela hösten. Har en fin karl som får mig att må bra varje dag =) Mer trött för att jag inte tränat så mycket sista tiden. Så det ska jag ta tag i nu. Några kilon ner och lite mer träning och bra mat och lite mindre godis. Inget nyårslöfte... Ett löfte på livstid!! =)

Julen har varit bra och det blev en spontanutgång på juldagen. Imorgon blir det middag hemma hos Mange och Charlotta. Sen får vi se vart det bär av. Ut eller hem...

Gott nytt år!! =)

Grattis Mammsen!!

Ska försöka bli lite bättre på att uppdatera bloggen. Ska få min dator tillbaka snart så då kommer jag nog igång igen. Bloggar just nu från min mobil... Gör allt från min mobil. Vad skulle jag göra utan den?? =)

Idag fyller söta mamma år. Så det blir lite firande av henne efter jobbet. Sen har jag planerat att pumpa.

Åh vad jag INTE ser fram emot att gå och träna efter nyår. Alla nyårslöften och det kommer vara smockat av folk!!!! Måste boka pass i tid om man ska få en plats.

Det är fruktansvärt svårt att komma upp på morgonen just nu. SNOOZE!!! SNOOZE!!! Blir alltid trött efter en helg då jag har festat. Och det blev ju inte direkt lugnt i Köpenhamn nu när vi var där. Fest 2 dagar i rad. Hur orkade man hålla på så innan?? Så det tar nog 2 veckor att återhämta mig ;) Men kul hade vi!!!

Första granen

Idag har jag köpt min allra första egna gran. Teos första gran också för den delen :-) så vi har pyntat hela kvällen. Det jobbiga var bara att det inte fanns något snöre till julgranskulorna. Så jag har pillat med det till alla kulor i granen. Köpte en billig gran på blomsterlandet för 99 kr. Alldeles lagom stor :-) jobbar bara till på torsdag sen är jag julledig till den 2 januari! Härligt!!

Dålig uppdatering

Dålig uppdatering pga datorproblem. Min dator funkar ej som den ska. Och sen händer det inte särskilt mycket just nu. Har kommit igång med träningen igen. Idag fick jag en rejäl endorfinkick och var extra pigg =)

I helgen är jag barnfri. Då ska jag till syster Ida i Rödeby och inviga deras bastu =)

Oh no!

Chefen är på semester och jag gör hans tidning och min kollega Fanny gör min tidning. Och så hände det som inte fick hända... Teo är sjuk. Ögoninflamation... Jag kan inte vara hemma nu! Och Teo som ska sova hos mormor från fre-lör för att jag ska kunna gå på jobbets julfest. Så det känns ju jättedumt att fråga henne. Men hon ställer ju självklart upp! Idag började jag 2 timmar senare så att mormor hann göra sina morgonsysslor. Imorgon blir det 1 tim senare... Hade fixat "barnvakt" imorgon så att mormor slapp men det sker sig... Och så ställer hon upp igen. Min mamma är bäst! Så trött i huvudet, besviken på en viss person och i morse ville jag bara gråta rakt ut. Pms, dålig dag, stress, trött? Jag vet inte... Ska tänka mer positivt och samla mer energi tills imorgon. Och hålla tummarna att Ola inte ska jobba över så att jag kan träna... Saknar det sååå!! Tror jag skulle må lite bättre efter ett riktigt tufft Bodypump-pass eller kettlebells-pass. Det var längesedan nu...

Spännisbild

Provade en klänning på Gina häromdagen. Underbart fin rygg hade den :-) så det blev att jag köpte den... Ska ha den på julfesten på fredag :-)

Tisdagens mat

Frukost: Havregrynsgröt + Proteindrink

Mellis: Apelsin

Lunch: Makaroner och köttfärssås + morötter och sallad

Mellis: Äpple

Middag: Rökt fläskfilé med ris och "champinjon-tomat-ost-sås" + Sallad

Kvällsmellis: Apelsin

Gårdagens mat

Frukost: Havregrynsgröt + Proteindrink

Mellis: Äpple

Lunch: Makaroner och köttfärssås + en morot

Mellis: Apelsin

Middag: Gravad lax med potatis och morötter

(smör i morötterna) + gravlaxsås (lite)

Kvällsmellis 1: Apelsin

Kvällsmellis 2: Proteindrink

Magrutor

Ska satsa på magrutor tills nästa sommar... Beach 2012! Är det möjligt. Måste gå ner väldigt mycket i fettprocenten. Men någon gång måste jag väl lyckas? Dom gömmer sig ju redan där under :P Ha ha!!!

Träning v.46

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Bodypump

Torsdag: Indoor Walking 45 min

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Dålig träningsvecka... Och nu är jag förkyld. Är så hes i halsen att jag knappt får fram ett pip... Men så lätt ger vi väl inte upp? Måste bara leta lite motivation och inspiration... För den är slut!

Schema

Har gjort ett hemmagjort veckoschema till Teo. Kanske hjälper lite med tidsuppfattningen när man är liten ;-) har gjort 4 ljus som jag ska sätta på söndagarna from nästa vecka. Alltså först ett ljus sen två ljus osv... Ska klippa ut lite foton på släkt och vänner och sätta upp på de dagar vi ska träffa dom. En bild på lekparken och ren bild på badhuset. Visst är jag ambitiös :-)

Bröstdoktorn nästa!!

Idag har jag tid i Karlshamn hos plastikkirurgen. Ett återbesök som egentligen skulle ägt rum för 2 månader sen. Men man är ju lite seg när man själv ska ringa och boka tiden och ta ledigt från jobbet och så... Jag har lite punkter som jag ska ta upp som jag inte är riktigt nöjd med. Får de hur det går...

Bestämma mig!!!!

Nu går allt bara utför och jag har inte riktigt bestämt mig att jag ska klara det. Alltså klara mig med godis en gång i veckan och äta nyttigt och normala portioner. Har jag inte bestämt mig att jag klarar det utan tänker. "Jag får se"... Då klarar jag det ALDRIG. Jag går från att tänka att jag ska bli fit, träna mycket och äta bra till att deppa och bara vilja äta godis. Och då vet jag redan från början att jag kommer misslyckas.

Väntar på att motivationen ska komma och jag vet säkert att jag har bestämt mig att jag ska klara det... Kan man bara vänta??? Eller är det något som man själv bygger upp?? Ska jag börja innan jul? Eller efter jul? Vilken sorts mat ska jag äta? Ska jag äta allt med måtta? Eller färre kolhydrater (utesluta kolhydrater helt är inte ens att tänka på)? Äta mindre fett? Eller bara räkna kcal? Jag får kanske börja när jag får lön och skriva matlista så att man slipper tänka på varje dag vad man ska äta? Jag blir tokig!!!

Jag ska iaf äta julbord den 2 dec och åka till Köpenhamn den 16 dec. Då blir det inte så mycket att tänka på maten... Hade varit roligt att få på sig sina byxor bara... Börjar bli kallt ute... suck... Jag är ju min egna fiende....

Hösttrött???

Åhhh... Vad jag är trött!! Ingen ork eller lust till någonting. Inte ens lika kul att träna längre. Eller det är jobbigt att ta sig dit och underbart efteråt... Bryr mig knappt hur jag ser ut. Äter gärna gotte varje kväll och snart väger jag nog 70 kg... Ingen motivation... Dessutom glömde jag mitt smink på gymet i lördags och när jag skulle hämta det igår så hade de inte hittat något. Alltså någon har snott det. KUL!!! Hur mycket kostar inte en hel ny uppsättning med smink?? Har inte råd med det innan löning så jag får gå och se ut som ett tjockt, äckligt spöke... Och snart är det jul... Då äter man ju knappt någonting, eller??? Julgodis, julmat och masa annat... Och så måste jag fixa mina vinterdäck... Och fixa listan till försäkringsbolaget så jag får pengar för det som förstördes i bilolyckan Teo vad med om i somras... BLÄ!!! ORKA!!!

Träning v.45

Måndag: -

Tisdag: Indoor Walking 45 min

Onsdag: CXworks 30 min

Indoor Walking 30 min

Torsdag: Kvällspromenad

Fredag: TGIF Indoor Walking 45 min

Lördag: Bodypump

Söndag: -

Pris!

Instruktören på iw på fredagar är såååååå otroligt glad och peppande :-) varje fredag ger hon oss en liten morot. Hon har skaffat egna priser till den som ger mest, håller takten och har bra teknik under passet. Ett pris varje fredag. Idag var det min tur :-)

Glamour

På lördag blir det fest med tema glamour :-)

Dags för fotografering

Varför??

Varför kan man bli så extremt gottesugen. Jag som har klarat de senaste två veckorna så bra. Blev godis över från bion igår som jag har ätit upp nu... Har inga stora förhoppningar på att jag ska klara helgen. Har ingen barnvakt så att jag kan träna i helgen så jag ska försöka bege mig ut på promenad. Det har aldrig varit så svårt att gå ner i vikt som nu. Hela hösten har jag försökt... Hur svårt ska det vara? Det är den där jäkla chokladen!!!

Imorgon ska jag rigga upp min lilla hemmastudio och ta årets julkort på Teo =)

Bio

Ikväll blir det bio med Ola och barnen. Inte Teo förstås, han är ju för liten... Han får stanna hemma med mormor. Vi ska gå på Tintin. Tror den kan vara bra.

Ingen träningsvecka precis. Får satsa mer nästa vecka. Så här lite har jag inte tränat på länge, förutom då jag varit sjuk. Tror inte jag har återhämtat mig riktigt. Eller bara seg att komma igång igen... Har inte ätit gotte på hela veckan iaf :)

Träning v.43

Måndag: Kvällspromenad

Tisdag: Kvällspromenad

Onsdag: Kettlebells

Torsdag: -

Fredag: TGIF Indoor Walking 45 min

Lördag: Bodypump

Söndag: -

Mår som man förtjänar

Ola och jag var bortbjudna på middag hos Mange och Charlotta igår. De bjöd på fondue :-) riktigt Gött! Blev någon än och något glas vin så man var lite på lyser igår när vi gick hem. Jag fick iaf sovmorgon idag, det fick inte Ola. Han var uppe redan kl 06 i morse. För gissa vad han gör idag? Behöver inte en säga... ;-)

Spooky

Spooky att man vaknar första gången för natten nästan exakt då väckarklockan brukar ringa på vardagarna... När man har sovmorgon!! Nehe... Försöka sova en stund till. Kl 06 kan man inte gå upp om man ska vara uppe sent ikväll ;-) natti!

Pengar, pengar, pengar....

Det här med att betala räkningar är inte så kul. Man är ju pank precis hela tiden!!! Gahh!!!

Tränade TGIF Indoor Walking efter jobbet idag. Grymt kul och peppande!!! Linda är allt bra med sina fredagspass. Det är skillnad på instruktörer och intruktörer. Jag sa det till henne efter passet att hon har ett riktigt bra pass. Hon kontrade med att hon tyckte att jag skulle bli instruktör. Hon sa att jag hade bra teknik och bra utstrålning. Blev lite paff, men glad... Hade varit kul. Jag ska nog tänka på det. Men lite skrämmande att göra något inför så många människor. Hatade hålla föredag i skolan och få för mycket uppmärksamhet då alla tittar på mig. Jag kanske ska se det som en utmaning ;) Tåls att tänka på!!

Ska vi slå vad?

Flamsade oss lite på jobbet igår och kom på en rolig vadslagning. Marknadsavdelningen brukar slå vad om hur tidningarna ska sälja eller vem som vinner Idol och satsar en flaska vin. Thomas (chefen), Fanny och jag, slog vad om följande:

När ska Elin flytta till Fågelmara?

När väger Thomas under 90 kg?

När blir Fanny gravid?
(hennes pojkvän är lite het på gröten medans Fanny vill vänta, läääääänge ;-))

En flaska Galliano står på spel ;-)

Bebismys

Gosade med lilla Signe i lördags :-)

Ny pyjamas

Så här ska man ha pyjamasen!!

Det går bra nu...

Kan ni fatta?? Vågen visade 62,5 kg imorse. Alltså 1,9 kg mindre än förra veckan. Jag syndade kladdkaka i torsdags. Men inget gotte efter det. Klarade tom helgen utan choklad, godis och kakor! Klapp på axeln på mig själv ;)

Skulle pumpat ikväll men jag har världens träningsvärk efter gårdagens kettlebells. har fått in svinget där nu tror jag. Blev en kvällspromenad ist. Lyckliga jag har ju en pojkvän hemma om vardagskvällarna som han agera barnvakt. På helgerna ser jag honom mer sällan. De som inte vet så är det jaktsäsong nu, och det betyder att jag inte ser Ola på helgerna... Så nu blir det mys i soffan. Ta vara på tiden jag jag se honom!!

Träning v.42

Måndag: Bodypump

Tisdag: -

Onsdag: Kettlebells

Torsdag: Löpbandet 3,8 km

Fredag: -

Lördag: Promenad i Nävragöl

Söndag: Morgonpromenad, Kettlebells

Hur gick det nu då?

Jo!! Jag åt en massa kladdkaka... hmm... Men jag åt inte så mycket mat. Ska se om jag klarar helgen utan gotte. Men ska inte säga för mycket. Eftersom jag redan förbrukat min gottedag.

PMS!!!!

Ibland kan jag få värsta slaget av PMS. Och jag lovar er att det blir inte bättre efter att man fött barn!! Jag blir jättekonstig, känner inte igen mig själv alls. Neggo, lättirriterad, elak, arg, dålig mamma, värsta flickvännen... Vill egentligen inte umgås med någon alls... Ena stunden mår jag bra och tänker att det gått över och så händer det en grej. Jag upptäcker tex att Ola inte sköljt av vitlökspressen innan han lagt ner den i disken. Och jag bara kokar inombords... Men jag försöker verkligen kontrollera mig... Jag kan börja gråta bara för att någon frågar hur jag mår. Jag hittar alla de negativa sakerna och maler dom i huvudet. Nästan lite självdestruktivt så att jag blir rädd för mig själv. Nu när jag gått upp i vikt tex så går jag runt och tänker hur dåligt jag mår över det. Kan inte titta mig själv i spegeln utan att tänka på det och det spelar ingen roll vad andra säger.

Vi ska bjuda Mange och Charlotta på middag ikväll och jag får bara ångest när jag tänker på efterrätten eftersom jag känner mig motiverad till att inte äta onyttigt. Och så kommer det ju bli grädde och sånt i maten och det är mitt i veckan... ÅNGEST AV EN EFTERÄTT!!! HJÄLP!!! Vad gågår i huvudet på mig egentligen. Vågar inte skriva hälften, då tror ni att jag har allvarliga problem...

Så här har det varit de senaste dagarna iaf. Och nu har jag kommit till insikt att jag måste börja tänka positivt. Jag tror att man kan styra hur man mår med sina tankar. Eller iaf välja åt vilket håll man vill gå. Jag har ju ett val. Jag mår piss. Ska jag gå och tänka på alla saker jag inte gillar med mig själv eller ska jag tänka på det positiva? Jag väljer nog det positiva... Men det är inte lätt att skjuta undan den lilla djälvulen som sitter i hjärnan. MEN!!! Vad mår JAG bäst av. Det är ju uppenbart. Jag väljer själv vad jag stoppar i min mun. Jag ska äta maten med måtta ikväll och inte äta efterrätten... Om jag kan...

Ska friskvårda på lunchen idag. Hoppas på lite endorfiner så att jag kan tänka ännu mera positivt =)

Ny dag, nya möjligheter!

ÅNGEST!! När jag ställde mig på vågen i morse visade den 64,4 kg!!!!! Gahhh!!!! Det sorgligaste är att jag inte kan använda mina byxor för de har blivit för små... Hur kul är det att köpa nya när man känner sig som en svullen flodhäst??? Får gå med leggings tills jag får på mig dom helt enkelt...

Sluta lipa nu Elin och gör något åt att!! Nu får det vara nog. Får bara äta godis en gång i veckan. För jag känner mig själv, det går inte utan... Och ikväll ska jag träna, förhoppningsvis, för första gången på två veckor =) Tjihoooo!! Nu kör vi =)

Drar till Polen ...

... över helgen. Ha en trevlig helg alla mina vänner =) För det ska jag ha!!!

Sniglar

Älskling bjöd ut mig på middag ikväll :-) Teo åkte till sin pappa idag så vi passade på. Och dessutom har jag inte träffat Ola på flera dagar. Han har jagat älg hela veckan. Så han kände kanske att han var tvungen att kompensera lite ;-) jag tog sniglar till förrätt. Riktigt gott faktiskt! så nu kan jag säga att jag käkat sniglar :-)

Pepp, pepp!!

Teo och jag hade besök av Charlotta idag. Och vi pratade lite träning och kost och så. Behövde verkligen det!! Blir så peppad av andra som är så peppade! Känner lite mer motivation och ser verkligen fram emot att börja träna nästa vecka. Kände att det gick lite neråt och jag brydde mig inte om jag åt kakor, bullar och godis... NYTÄNDNING!!

Är så stolt över min lilla prins. Ibland måste man stanna upp och "se" honom. Vilken duktig, snäll och fin pojk han är. Där kan jag verkligen känna att jag gjort något bra =)

Jag vet jag är ofräsch!!

Men det är ju inte riktigt normalt när pisset har den här konstiga färgen? när jag vaknade i morse så googlade jag mina symtom. Eller jag googlade urinvägsinfektion rättare sagt och kom senare in på något annat. Som jag alltid gör när jag tror jag är sjuk. Så jag ställde diagnosen njurbäckeninflamation och ringde 1177. Fick en tid 9.20 på jourcentralen. Där konstaterade de njurbäckeninflamation. Antibiotika i 10 dagar. Jag är expert på sjukdomar ;-) blir att iaf vara hemma imorgon från jobbet för just nu hade jag 37.9 i temp. Tror nästan att jag är frisk nu eftersom jag mår så mycket bättre än denna helvetesnatten. Tog en värktablett kl 03 då sjönk febern och smärtan så att jag kunde sova. Nu är Teo hos mormor så att jag kan vila lite. Så snällt!

Njurbäckeninflammation(övre urinvägsinfektion)

Njurbäckeninflammation är en infektion orsakad av bakterier som drabbar njuren. Infektionen är allvarligare än den vanligare nedre urinvägsinfektionen eftersom bakterierna inte stannar i blåsan utan sprids till njurarna och ibland ut i blodet. Hos vuxna ger tillståndet typiska besvär som problem att kissa, hög feber och smärtor i ryggen eller utmed sidorna. Sök snabbt vård om du misstänker njurbäckeninflammation.

Vid njurbäckeninflammation börjar infektionen oftast i urinblåsan, men bakterierna stannar inte där utan sprider sig till den ena eller båda njurarna och kan därifrån även nå blodet. Detta är en betydligt allvarligare sjukdom än blåskatarr. Blåskatarr påverkar enbart urinblåsan och kallas därför nedre urinvägsinfektion.

Sjukdomen är oftast smärtsam och kan utan behandling leda till att dina njurar skadas eller att du får högt blodtryck.

Symtom på njurbäckeninflammation

Symtomen kan vara framträdande, men är ibland mindre tydliga, framförallt hos små barn och riktigt gamla. I typiska fall börjar insjuknandet som en blåskatarr med svårigheter att kissa, sedan får man ofta även hög feber, frossbrytningar, en känsla av att vara riktigt sjuk och ha ont eller ömhet i ryggen eller utmed sidorna.

Hos små barn kan feber vara det enda symtomet. Hos äldre personer kan infektionen visa sig som ett försämrat allmäntillstånd eller förvirring.

Förebygga njurbäckeninflammation

• Om du ofta drabbas av urinvägsinfektion kan risken för återfall minska om du dricker mycket och kissar ofta. Det är viktigt att blåsan töms helt, annars ökar infektionsrisken.
• Personer som har urinvägskateter och personer som har svårt att tömma blåsan, till exempel på grund av prostataförstoring, har en ökad infektionsrisk. Genom god kateterhygien och operation av prostatan kan njurbäckeninflammation förebyggas.
• Kvinnor ska tvätta underlivet med rörelser från urinröret och bakåt så att inte bakterier från tarmen förs mot urinröret.
• Har du ofta besvär med urinvägsinfektioner kan det vara bra att göra en kompletterande utredning. Kontakta din vårdcentral och hör efter.

Fråga om råd

Om du undrar över något kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Du kan även när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, ring Vårdguiden på telefon 08-320 100. De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.

För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.

Sök vård

Om du misstänker att du har njurbäckeninflammation är det viktigt att snabbt kontakta läkare, i första hand på din vårdcentral ellerjourmottagning.

Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under flikenHitta vård och omsorg.

Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via Vårdguidens e-tjänst Mina vårdkontakter.

Behandling av njurbäckeninflammation

Läkemedel

Njurbäckeninflammation måste alltid snabbt behandlas med antibiotika. Utan behandling kan njurarna skadas och bakterierna sprida sig i blodet.

En urinodling brukar tas för att få reda på vilka bakterier som har orsakat infektionen, och vilka läkemedel bakterierna är känsliga för.
Läs om rekommenderade läkemedel enligt Kloka Listan vid njurbäckeninflammation.

What??!!

Klockan är kvart över ett på natten och jag kan inte sova. Kan inte tiden gå lite snabbare och bli morgon? Såååååå många timmar kvar...

Kände att det ömmade i ena sidan ryggslutet ikväll när jag kommit hem från vårat besök från pappa/morfar. Innan läggdags gjorde det mer och mer ont. Nu ligger jag i sängen och fryser med dubbla täcken och det värker i hela sidan. 38.5 stod det på tempen. Tusan! Och jag som ska åka till polen på fredag. Hoppas det går över snabbt.... Nu får klockan gärna ticka lite fortare... Kan ju inte låta bli att tänka på alla sjukdomar det kan vara?! Hypokondriker!

Deppigt!!

Hur deprimerande är det inte när man inte får på sig sina vanliga byxor? De spänner och klämmer och jag tror jag snart får förstoppnings alltså!! Motivationen är på botten och jag vet att det inte är någon mening att starta något "projekt-viktminskning-äta-bra-mat-diet" ännu. Har ingen energi till det. Så nu har jag satt ett datum till det ist och då hoppas jag att min förkylning är borta sa att jag kan börja träna ordentligt. Och tills dess ska jag ha kommit fram till en plan. Alltså jag måste bestämma innan hur jag ska äta och vad jag ska äta och hur ofta jag får "synda". För synda MÅSTE jag få göra!!!

Nästa helg drar jag och min vapendragare till Polen över helgen =) Jag läääääääääängtar!!!!! Vad vi behöver en helg för oss själva. Saknar våra tokiga upptåg ;)

Så måndag efter det, 17 oktober för att vara exakt, börjar mitt nyttiga liv igen. Jakten på den "normala" vikten... Eller snarare normala livet... Ha en vikt man trivs med, träna, äta normalt utan att bli hysterisk. Det hade varit drömmen...

Gick inte så bra...

... att träna idag. Är lite förkyld men är pigg annars. Så fort vi började med uppvärmingen kände jag mig snurrig när vi for upp i luften med händerna och ner på golvet och upp igen. OMG! Och hjärtat klappade extra hårt och kändes som om jag skulle kräkas rakt ut om jag tog i som jag brukar. Så blev lite fisträning idag. Får vila veckan ut iaf och gå promenader ist...

Träning v.39

Måndag: Bodypump

Tisdag: Morgonpromenad 45 min

Löpning löpband 6 km

Onsdag: Morgonpromenad 45 min

Kettlebells-pass

Torsdag: -

Fredag: Indoor Walking 45 min

Lördag: Bodypump

Söndag: -

Mår sådär

Har inte tränat på hela veckan. Bara ätit kakor och bullar... snorig, tjock i halsen och börjar tappa smak. Men jag ska försöka träna idag ändå. Längtar redan till helgen...

Tog bilden på väg till jobbet igår. Solen var stor och eldröd. Tyvärr blir det ju inte lika fint på en mobilkamera.

Nytt

Eftersom jag inte känner mig redo att köpa nya kläder än, vill gärna gå ner ett par kilon först, så köpte jag nya träningsgrejor :) Var klubbkväll på intersport för Wellness medlemmar. Så jag köpte en träningsväska. Har en trasig, sliten, grå väska som säkert är 15 år gammal så jag tänkte att det var dags att skaffa ny. Och eftersom jag börjat träna så mycket så går det ju åt lite träningskläder. Köpte ett billigt linne på H&M med en snygg rygg =) Det måste det vara!! =)

Min nya snygga träningsväska,

som jag kan bära med stolthet ;)

Snygg "rygg" måste det vara på linnet!

Träning v. 38

Måndag: Morgonpromenad med Teo

Bodypump

Tisdag: Löpning löpband 6,3 km

Onsdag: Kettlebells

Torsdag: Indoor Walking 45 min

Fredag: Indoor Walking 30 min

Lördag: Burit 15 kg Teo 45 min

Söndag: Kettlebells

Helgen i bilder

Hemmagjorda langos i fredags

Teo tyckte det var gott =)

Teo och Ebba målar

Hundvakt

Ebba ska rida

Fanns en orädd katt på gården också

till Teos förtjusning =)

Vi plockar valnötter

Valnötsträd

Valnöt i frukt

Hittade vita "bär" på buske och blev nostalgisk...

... smällde dom genom att trampa på dom!

Pyssel... Tänkte så ett valnötsträd. Går det?

Pysselhörnan!

Mellis

Godaste mellanmålet Ever! Tycker man kan lyxa till det när man ska träna :-)

REKORD!!! =)

Eftersom det blivit mycket styrka senaste tiden tänkte jag ta ett kondispass på löpbandet idag. Tog två koffeintabletter innan jag cyklade dit. Jättejobbigt i början och jag tänkte nästan sluta efter 20 min... Men jag kom i något flås och fortsatte 20 min till =) 6,3 km!!! Tjihoooo!!! Rekord på löpbandet =) Känns som om allt slit ger resultat lite här och var... Eller så var det koffeintabletterna som gjorde att ;)

Ohyra

Har fått besök av mjölbaggar.

Var tvungen att slänga allt i skåpet och köpa glasburkar.

Men det blev rätt fint :-)

Träning v.37

Måndag: Jogging Dragsö runt

Tisdag: Morgonpromenad 45 min

Indoor Walking 45 min

Onsdag: CX30 core

Indoor Walking 30 min

Kettlebells-pass

Torsdag: Morgonpromenad 45 min

Promenad i regnet 80 min

Indoor Walking 30 min

Fredag: Morgonpromenad 45 min

Indoor Walking 45 min

CX30 core

Lördag: -

Söndag: Morgonpromenad 80 min

Kettlebells-pass

Goooooodis

Hittade nyinkommet godis på hemmakväll. En gammal favorit :-) ännu en anledning till att köpa sitt godis där!

Intessant blogginlägg

http://petrakardell.shapemeup.se/2011/09/18/vem-ar-du/

Invägning 6

Vikt: 62,3 kg (-0,3 kg)

Startvikt: 64,9 kg

Totalt: -2,8 kg

Stora pojken

Min pojke har blivit så stor. Han pratar och berättar saker så att man tappar hakan ibland... Imorogon ska jag hämta hem honom igen. Han var med hos Ida och Tobias idag och hälsade på sin nya kusin =)

Bebismys

Lilla Signe gråter faktiskt inte. Hon drömmer ;)

Hon sov under hela beöket, Vilket tydligen tillhörde

ovanligheten. Hon låter inte sina föräldrar sova

så mycket om natten om man säger så...

Mamma och dotter

Pappa och dotter

Vila kanske??

Hade planerat att pumpa imorgon. Men jag kände att kroppen var lirte trött idag när jag tränade. SÅ jag hoppar det. Kom jättesent till passet idag för att jag handlade innan och det var väldens kö som stoppades upp av en gammal tant som inte hade pengar på kortet... DRYGT!! Hade bara planerat Indoor Walking 45. Men när jag drog tagen i all hast och var lycklig att det fanns platser kvar frågade Niklas som stod i receptionen: "Ska du inte köra coren också?" Såg att det bara var en plats kvar och klockan var mycket och jag var stressad, så jag bara. JAVISST! Bara att passa på. Men ack så trött jag var!!! Så imorgon blir det vila från träningen... Kanske en morgonpromenad eller kvällspromenad. Tänkte städa också så det blir ju lite motion det med ;)

Nostalgisk

Man blir lite nostalgisk när man tänker på vad min syster precis gått igenom. Jag tänker bara på de mysiga sakerna och försöker slå bort allt det jobbiga. För det var VÄLDIGT jobbigt. Vet inte om jag vill bli mamma igen. Blev lite sugen när Signe tittade ut. men jag tror att jag bara är lite bebisgos-sugen ;) Och så har jag ju själv en liten kille och så tänker man: Tänk om man fick en liten flicka?? Men fy för att gå igenom allt det jobbiga igen!! Man kan väl få lite babylycka genom att bara vara moster =) Då kan man ju lämna tillbaka bebisen när det blir jobbigt. Nu skriker hon; varsågod föräldrarna. Nu har hon bajsat; Varsågod föräldrarna... Vilken lättnad =) Och så är det rätt skönt att man får sova om nätterna.... Och att man kan träna så mycket som jag gör. Ha mina egna intressen och sedan fokusera på Teo när han är med mig... Jag har bestämt mig. Jag är INTE bebissugen ;) Hoppas att man blir moster flera gånger om! =)

LÄNGTAR TILLS IMORGON!! För då ska moster träffa Signe för första gången och dom nyblivna föräldrarna =)

BF-dagen 23 mars -09

Att min lilla Teo varit så här liten kan jag inte fatta.

Kommer knappt ihåg det...

Typiskt Teo med en massa

blåmärken i pannan!

Lill-Elin. Är Teo lite lik sin mamma??