Sidor

tisdag 20 augusti 2013

Lågkolhydrat

Mmmmm! Pannkaka till frulle med turkisk yoghurt till :) skulle kunna äta hur många som helst!!! ;)

tisdag 13 augusti 2013

Åh vad svårt!!!

Åh vad svårt det är när man inte är riktigt motiverad. Vad är det här!!?? Var är du motivationen??? Åt godis igår....

Jag skulle vara lite duktig att baka mina LCHF-frallor. Så det är lätt att bara slänga i sig något på morgonen. Klockan 21 kom jag på det igår kväll. Slängde ihop ingredienserna lite snabbt, satte på ugnen och skulle låta degen svälla 10 min. Och jag satte mig i soffan i godan ro. När klockan blev efter 22 tänkte jag att jag skulle gå och lägga mig i tid för en gångs skull gick ut i köket och såg min deg!! Åh vad drygt!! Gjorde dom såklart och Ola var så snäll och la ner som i plastpåsar på natten när han kom hem från jaktandet. Och smart var han och la över min bakhandduk över påsarna så att inte kattena skulle äta på dom, som de gjort förr.

MEN!!! När jag vaknade i morse så var 6 av 12 bullar förstörda och gnagda på av våra söta små katter!!! Åh då! Men får väl vara glad att 6 bullar överlevde...

fredag 9 augusti 2013

Må-bra-tips!

Fick ett lästips från en som läser min blogg. Läs den här länken från må bra och ni kommer må mycket bättre efteråt! ;)

Tack Sofie!! :)

Hur ska man äta för att må bra??

Jag påverkas väldigt mycket på den kost jag äter. Men när jag går in för något blir jag så fanatisk och det håller ju inte i längden! Har ju gått på strikt LCHF och räknat kalorier i minsta detalj. Igår åt jag pizza. Inte så mycket. Så då känns det ok. Var dessutom ute och sprang senare på kvällen. Annars har denna veckan ätit lågkolhydratkost. Ingen pasta och ris. Istället grönsaker och kött. Och ätit hembakat LCHF-bröd och ägg till frulle. Idag var det lite brått på morgonen och mitt bröd var slut så då slank det ner en vanlig vit brödskiva. OCH!! Jag fick inte panik över det ;) Har också under veckan ätit två rutor mörk choklad.

Igår fikade vi och firade Olas son Filip som fyllt 15. Men jag åt inga kakor!! :) Har fortfarande ingen plan hur jag ska äta. Känns konstigt eftersom jag alltid har haft det senaste tiden. Får väl försöka bli lågkolhydrat och om det inte finns alternativ till det så får det väl funka ändå!! :) Kanske inte ska tänka på det så mycket?? Bara låta bli pasta, bröd osv så gott det går pga att jag mår så mycket bättre då. Och så får det komma av sig själv.

Godiset då? Chokladen då? Jag ska verkligen försöka måttliga mängder!! Hmmm, ja det går säkert bra ;)

Det blir vad det blir. Nästa vecka har jag ändå kommit på något annat jag ska prova. Periodisk fasta, GI, LCHF eller räkna kalorier igen, bara äta godis en gång i veckan, inget godis alls, träna fem gånger i veckan, springa ett maraton, ja den som lever få se vad jag har för planer här näst. Men man ska väl leva i nuet? ;)

Plötsligt händer det!

Tänkte gå en kvällspromenad igår kväll. Klockan hann bli 20.00. Ska jag gå? Eller? Kände efter en lång stund. Ok! Jag går så mycket jag känner för. Så har jag iaf tagit mig ut. Tog en hund med mig, lyssnade på bra musik. Vilken härlig känsla!! Ska jag springa lite?? Ja, så länge jag orkar och känner för det... Fick en energikick och sprang 3 km efter den långa semesterdvalan. Nöjd! :)

tisdag 6 augusti 2013

Varför varför varför???

Varför ska det vara såååååa svårt???!! Upp till 66 kg under semestern. Skärpning! Men nu har jag varit sockerfri i 2 dagar och jag mår redan mycket bättre. Var så trött och riktigt grinig de sista dagarna på semestern. Och jag tror det var all skit jag stoppat i mig! Ny kula börjar nu! :)