Invägning

66, 1 kg

-0, 2 kg

Tjaa inte mycket. Så går det när man frossar. Och ingen kommentar om denna dagen...

Saknar!

Saknar min Teo. Han har varit hos sin pappa sedan i fredags.

Han har varit sjuk och pappa har varit hemma med honom så jag

har kunnat jobba... Men IDAG!! Då ska han hem till mamma :)

Sann kärlek!!

Wihooo!

3 km och 4 km förra veckan. Och i går sprang jag 5 km :) Ja, jag vet, inte så mycket att komma med. Jag har sprungit 5 km lätt som en plätt innan. Men nu har jag ju börjat om förstår ni. Otränat med några extrakilon gör det hela liiiiite jobbigare ;) Så jag är mycket nöjd. Det var lika jobbigt som förra veckan bara det att energin inte tog slut lika snabbt... Lite mer uthållig... Eller så var det för att jag var superladdad med kolhydrater från dagen innan :P 5 km iaf :)

Tillbaka med gamla vanor

Åh-herre-min-gud vilken onyttig söndag. I lördags var det ju tillåtet och igår tänkte jag att något litet kan jag ju äta. Jo men visst. slarvar med maten och blir dösugen på allt. Choklad, muffins, bullar... Notera att allt är i plural... Ingen kontroll alls. Förra veckan blev det lite godis på söndagen också. Men inga stora mängder och det kändes ok... Men INTE igår... Ok, bara att se framåt. Nu är skadan redan skedd... Och jag ska inte låta mig själv tappa motivationen... Märker vad planering med maten gör mycket!! 

Lilla skålen...

Det är väl fortfarande den "lilla skålen" även att den är överfylld? ;)

Är kär

Den ena katten har blivit sååå mysig! En liten kelgris som gärna ligger i knät och sover uppe på en på natten. Den andra katten däremot visar inget intresse på att vilja kela alls. Det är fortfarande tvångskelning ;)

Hej mitt vinterland!

Vilken underbar dag! Barnfri och Ola-fri. Tränat, slängt sopor på återvinningen, skottat, städat. Inte suttit ner en minut. Men nu är Ola hemma och maten är färdig. Ska bara sitta i soffan och gotta mig med gotte och film och mys med Ola. Helt underbart!

Dagens utmaning

Köpa godis idag och inte äta förrän imorgon... oj, nu gäller det att bestämma sig!

Tänkte bara vara hemma i Fågelmara i helgen. Då vill jag inte köra nästan 7 mil för att lämna tillbaka ett par filmer och köpa favorit godiset på Hemmakväll. Lämnar filmerna idag och passar på att köpa mitt lördagsgodis... Farligt!!

Veckans våg

Vågen stod idag på 66, 3 kg. - 1, 7 kg på nästan två veckor. Men detta var morgonvikten och första invägningen var kvällsvikten så frågan är om jag ens gått ner något. Men men, vi säger det för motivationens skull ;) -1, 7 kg!! Yey!!

Invägning = fredagar

Tänkte att jag skulle väga mig en gång i veckan och det på fredagar. Alltså imorgon! För tänk om man ätit något onyttigt på helgen och är helt uppblåst och så ska man väga sig på måndagmorgonen och väger mer än man gjorde veckan innan.... Så drastiskt är det kanske inte. Men jag vill hellre väga mig innan helgen :P

Läser en blogg där tjejen har gjort en BIA-mätning. Alltså mäter fett, muskler och vätska i kroppen. Det skulle jag med vilja göra. Särskilt nu när man är som mest otränad och som mest fett på kroppen sedan länge... Och då kanske man blir lite mer motiverad... Tåls att tänka på!!

Gick inte så bra

Nu har jag gjort det!!

Jag kunde inte hålla mig längre!! Nu har jag gjort det!! Lappen i skåpet bara skrek på mig! Jag vecklade ut den och läste vad det stog... 68 kg!

Gör om gör rätt!!

Min lilla Kesoyoggi jag försökte göra häromdagen 

som inte blev så bra, försökte jag mig på i morse igen. 

Blandade i lite snabbkaffe också. Och på första tuggan tänkte jag... 

Åhhh! Chokladbollar :)

Gör om gör rätt!!

Morgondagens middag!

Har tränat idag. Och sprungit för första gången på flera månader. 3 km sen var jag DÖD! Men det är ju något iaf :) Nästa gång blir det förhoppningsvis samma eller längre.

När jag kom hem provade jag på något nytt. Kesopannkaka! Allt nyttigt som jag försöker göra brukar inte alltid lyckas så bra... Men det här var heeeelt ok! Glömde dock ta en bild på mästerverket :( Receptet kommer här:

1,5 dl Keso (såklart)

0,5 dl mjölk

2 äggvitor

1 matsked mjöl

1 matsked fiberhusk

Blanda och låt fiberhusken svälla 5 min.

Stek som en vanlig pannaka med lite smör. 

Lite svår att vända men det gick bra till slut ;)

Till detta hade jag lättkvarg blandat med blåbär!

Duktig som vanligt lagade jag matlåda ikväll. Rotmos och fiskgryta på lätt matlagningsgrädde. bara 4 % fett. Ja ja, jag vet!! Härdade vegetabiliska fetter, men om man ska vara lite nyttig måste det smaka gott också. Provsmakade och det blev riktigt bra! Herrgud vilken kock jag är!! jag bara skryter och skryter med min matlagning ;)

Natti!!

Kärlek <3

Tita vilken söt liten potatis jag hittade

när jag skulle skala potatis idag...

Hungrig? Oh ja!!!

Det här med att äta mindre portioner efter att man har svullat en längre tid gör att man blir rätt hungrig... Förhoppningsvis blir det bättre nästa vecka. Tänker på mat nästan hela tiden ;) Men jag tycker ändå att det går bra och motivationen finns här!

Humöret är inte det bästa

Teo hade gymnastik igår, så vi var inte hemma förrän efter 19 igår... Sen natta Teo. Usch!! Ska jag ställa mig och laga mat nu? Jag orkar inte!!! Kände verkligen hur irriterad jag var. Stackars Ola. Värre än på länge. Vet inte om det har med sockret att göra, eller maten. Jag har ju faktiskt bokstavligt talat ätit godis VARJE DAG i två månader. Men jag kan även tala om att jag har världens pms en till två veckor innan lingonveckan. Jag kan ibland må riktigt dåligt... Kanske var det en kombination?? Säger det igen... Stackars Ola ;)

MEN!!! Hör och häpna... Jag ställde mig faktiskt och lagade mat!! Hejja mig!! Kände det lite som ett nederlag när jag sa att jag inte skulle göra det. När jag bara var inne på andra dagen. Hoppas humöret är bättre idag...

Dagens frukost!

Lingongrova och två kokta äggvitor. Bästa frukosten denna veckan :)

Sugen?

Absolut!!! Har precis lämnat tillbaka filmer på Hemmakväll. 

Är minsann lite sugen på choklad... får tänka ut vad jag vill äta till helgen... 

vad stolt jag blir om jag lyckas hålla mig till det jag har planerat...

Invägning

Jaha, nu är det gjort! Jag ställde mig på vågen igår. Men jag vet fortfarande inte vad jag väger och det känns väldigt bra ;) Ola fick titta, skriva ner det på en lapp och lägga undan den. Jag vet ju var lappen ligger så jag kan ju kolla på den när jag vill. Tänka se om jag kunde vänta två veckor... Nu har jag iaf en startvikt :)

Frukost

Mild naturell yoghurt + keso + kakao + fiberhavre + banan...

Inte så gott... Bananen räddade allt! 

Kan nog vara gott om man blandar i lite proteinpulver

eller annan smaksättare... Fun light kanske??

Fick lite inspiration från nätet, men tjejen hade apelsin och kaffe i också...

Kaffe kanske gör att det blir gott?? Får prova...

Och så en liten shot grapefrukt. Lite beskt...

Ungefär som att svepa tonicwater ;)

Vaknade på ett strålande humör idag och igår kände jag mig piggare

och att motivationen kommit tillbaka :)

Delmål 1: Komma igång med träning

Laga matlåda varje dag

Godis bara en gång i veckan

Vågen eller inte vågen??

Nej, vet ni vad!?

Jag måste bara väga mig!! Jag är så peppad nu att jag måste ha en startvikt. Man kanske ska be någon annan titta på vågen och skriva ner det??? Ha ha. För jag vill egentligen inte se vad det står just nu...

Ska nog mäta upp mig lite också. Armar, rumpa, midja, stuss och lår... Det sticker ut grejer lite här och var så jag hade kunnat skriva dit knän, vader, underarmar, dubbelhakan.... ja... typ hela kroppen :P

PS...

Klarade förresten teoriprovet på jägarexamen :)

Bara uppskjutning kvar... Det svåraste...

Pepp pepp!

Okej, dags att börja ta hand om sig nu då kanske? Inte tränat på två månader. Och jag kan nog säga att jag ätit godis varje dag. Vilket resulterat i för små kläder :P Men en sak är säker. Jag tänker INTE väga mig... ännu.... Varför? För det första. Jag blir alldeles för fokuserad på siffror och rör den sig inte neråt så blir jag lätt omotiverad. För det andra. Jag skulle helt enkelt bli ledsen om jag på svart och vitt såg vad jag egentligen väger. Så jag får gå på känsla tills jag känner mig mogen för vågen :P Jag skulle gissa att jag väger runt 68 kg. Och sen behöver jag inte tänka mer på det!

Inga nyårslöften... Bara: MÅ BRA!!

 VS