Smoothie

• Kvarg
• Mjölk
•  Proteinpulver 
(jag använde hallon)
• Frysta hallon

Det blev jättegott! Sparat lite till frukost imorgon. 

Kan ju ätas som mellis, frukost eller efter träning. 

För det är ju mättande :-) rekommenderas!

Tänker och tänker och tänker...

Är inne i en period där jag inte riktigt vet vad jag vill göra. Har varit hemma med min Teo en hel vecka, vi har båda varit sjuka, och det har varit supermysigt att bara få "vara" med honom. Det var längesedan känns det som. På veckorna är stress till dagis hem och försöka umgås lite om man inte ska laga mat. 2 timmar har man på sig på kvällen... Och på helgerna gör man en massa saker så denna veckan har varit jättemysig för Teo och mig men samtidigt lite depp för jag har inte kunnat träna någonting och jag har ätit gotte varje dag. Så jag har minst gått upp 1 kilo... 

På jobbet är det rutin som vanligt. Är inne i en period där jag tycker att det är lite tråkigt. Vad skulle jag vilja göra istället då? Inte sitta i kassan på ICA eller städa eller gå arbetslös heller för den delen. Vad är ett drömjobb? Tänk att kunna göra något eget. Styra sitt egna arbete. Göra ett jobb av något man brinner för... Och vad skulle det vara?? Blir nog snart lite roligare på jobbet... Kommer ju alltid i dippar från och till. Jag vill ju inte tjäna mindre pengar än vad jag gör nu. Men om jag fick göra något som jag verkligen tyckte var riktigt roligt kanske det är värt att tjäna mindre?? Men tänk om man hade vunnit en massa pengar. Då hade man ju kunnat göra vad man ville... Ska nog köpa en trisslott idag, känns som om det är rätt dag att göra det på...

Jag bara tänker och tänker och tänker... Lite konstigt för jag har inte tänkt så här mycket innan :P Men man vill ju inte sitta på ålderdomshemmet och tänka på allt roligt man KUNDE gjort men bara inte gjorde det för att man är bekväm... 

Mysa i solen med dom man tycker om?? JA TACK!!
Och när ska man göra det?
När han man sparat ihop pengar till det?
När tar man tag i det?

Morgonkonversation

Teo: mamma, älskar du kanel?
Jag: Nej Teo det gör jag inte... Men jag älskar dig!
Teo: Men jag är inte kanel... Ha ha ha...

Disk

Har jag berättat att jag hatar att diska... Hade visst lite odiskad disk efter veckan som gått... Tog inte så lång tid att diska när man hade en liten diskassistent ;-)

Det bästa som finns...

... är att kela med min lilla prins!

BLÄ!!!

Har ätit onyttigt en hel vecka nu... Och med onyttigt menar jag: glass med maränger, grädde och chokladsås, godis, chips choklad, paj, nougat och allt annat som finns i skafferiet. Och inga små mängder heller... Har inte vägt mig och vill inte göra det heller... Det ända som är bra är att jag har umgåtts med Teo hela veckan för jag har varit hemma och Vabbat och när jag umgåtts med Ola på kvällarna... Är förkyld också så jag har varken tränat eller varit ute och gått... Känns som om jag gett upp lite. Men på måndag ska jag försöka komma tillbaka. Jag mår MYCKET bättre när jag äter bra och tränar... Just nu vill jag bara sova och äta...

Såååååå fult!

Fick hem ett brev om en "påminnelse". Men det var en gratisgrej från början. Provapå och sen betala om du vill fortsätta. Det är andra gången de skickar en faktura. Så ist för att skicka ett brev och beskriva betala in detta om du vill fortsätta ha tjänsten ser det ut som en faktura.... Fult gjort!!!

Förkyld

Vaknade med värsta svullna halsen, snoriga näsan och tung i huvudet. Blev att stanna hemma från jobbet idag. Men jag mådde bättre nu på eftermiddagen så jag hämtade Teo redan klockan 15. Då åkte vi till Dragsö och matade fåglarna =) Mysigt att få lite ensamtid med Teo när han varit borta två helger i rad.

Fick blommor och en fin kylskåpsmagnet när jag kom hem efter att Teo och jag varit på Dragsö. Skjutsade nämligen Mikaela och hennes lilla Malva till sjukhuset idag för Malva har opererat sitt lilla öra :( Söta lilla flicka. Hade verkligen inte förväntat med något för det, klart man ställer upp för sina kära vänner, men jag blev jätteglad :)

Får ta det lite lugnt med träningen denna veckan... Får gå lite promenader och hoppas på att man kan träna i slutet av veckan eller komma igång igen nästa vecka. Åt en massa glass med grädde, maräng, banan och chokladsås... ÅHHHH!! Vad gott!!! Och självklart när man mår lite dåligt och tycker synd om sig själv slank det ner idag igen... Och lite godis...

Här ska jag spendera dagen

Bakis idag... Undra var Ola gömde förra veckans godis? Det är bara att börja leta... Hade en jätterolig kväll igår. Var så trött bara att jag gick hem tidigare. Åt kebabtallrik... Mmm! Men åt inte hela, blev så mätt. Så alla "mindre" portioner man ätit de senaste veckorna har nog krympt magsäcken lite... Brukar inte ha några problem att trycka i mig en kebabtallrik annars ;-)

Barnvakt

Var barnvakt en liten stund idag då lilla Signes föräldrar firar bröllopsdag idag och förtjänar lite ensamtid :-) Signe är hos mormor idag men under lunchen fick hon följa med mig på stan. Hos sov en stund i vagnen medans jag shoppade lite. När hon vaknade låg hon och tittade och skrattade. Lagom tills jag lämnade tillbaka henne till mormor började hon skrika. Men jag fick en mysigt och lugn stund med henne :-)

Vem är det?

Känner ni igen tjejen som posar i senaste Allt om MC?

Knölen på handleden...

... har inte blivit mindre precis... Doktorn sa att den förmodligen försvinner med tiden. De tar bara bort den om jag har besvär av att den gör ont. Men det gör den ju inte... Så jag får väl hoppas att den försvinner snart...

Fick jag av älskling idag :-)

Motivation

Ibland finns den där och ibland inte. Men jag har kommit på att ibland måste man hitta den själv. Vad motiverar dig till att träna, äta bra mat och undvika socker? Eller kanske något annat? Det är roligt att träna. Jag mår bra efteråt och när jag ser resultat får jag en underbar känsla i kroppen. Tänker jag på det triggar det motivationen lite. Vill känna mig snygg i ett par jeans utan att behöva tänka på att ha stora tröjor till. Andra människor motiverar mig också. Kan kika runt på olika bloggar. Prata med mina kompisar... Prova kläder och lyssna på musiken jag tycker om...

När ni känner att motivationen sviktar prova att hitta det som du mår bra av och motivera och peppa er själva. Du väljer inte alltid hur du mår eller vad du känner men du kan välja hur du hanterar dina känslor.

Kanske denna

Ingen klänning var perfekt. Den bästa var nog denna. Men den satt lite tajt över brösten. Och det känns nästan som om det kan bli en nipslip. För den sitter lite långt ner. Får bestämma mig på lördag om jag tar något gammalt eller den rosa...

Den magiska påsen...

... Är redan här!!! :-) beställde igår och fick den idag. Ska slita upp den när Teo sover och jag duschat efter ett härligt Bodypumppass :-)

Partyklänningar

Ska ut på lördag. Vad ska jag ha på mig?!?!?!? Hittade lite söta klänningar på Nelly som jag har beställt. Jag får bara välja EN klänning. Resten skickar jag tillbaka... Kan ju vara så att ingen passar. Beställde alla i strl S. Vilken är snyggast? =) Mina favoriter är nog nr 3 och nr 1... 

Hoppas bara att de hinner levereras innan lördag också!! Håller tummarna!

1.

2.

3.

4.

5.

Träning v.2

Måndag: Kettlebells

Tisdag: Kvällspromenad 7,2 km

Onsdag: Bodypump

Torsdag: Kvällspromenad 7,8 km

Fredag: Kvällspromenad ca 45 min

Lördag: Bodypump

Söndag: Morgonpromenad 7 km

Helnöjd med veckan som gått =) 

Invägning nr 3

Dagens vikt: 62,1 kg
Förra veckans vikt: 62,9 kg (-0,8 kg)
Startvikt: 63,5 kg (-1,4 kg)

Vad hände där??? Plötsligt händer det =) Har i veckan gått upp till min startvikt (nästan). Men jag har försökt tänka att jag ska fortsätta på samma spår. Någon gång måste det funka. Jag äter bra, av allt, och mindre portioner. Började tro att jag skulle behöva äta mindre portioner!! Tack gode gud, då hade jag ju inte klarat mig... Jag blev så frustrerad av att Ola gått ner 3 kilo på 1,5 vecka och han har ändå ätit dubbelt så mycket som jag. Och jag bara ett par hekto!!! Och har bara ätit glass vid ett tillfälle... Men jag ät toknöjd nu!! Planerade ju att gå ner 0,5 kg i veckan men nu har jag lite till godo så jag kan frossa godis ikväll ;)

Väger in mig en dag tidigare denna veckan. Ska ju äta gotte ikväll så imorgon kommer det stå så mycket plus på vågen att jag inte hade velat skriva in det ;)

Lösdagsmys

Började titta på gladiatorerna... Men det är så kasst att jag tror sätter på en film istället...

Gottet ikväll består av morötter och dip på kesella. Inget jag rekomenderar. Alltså att ersätta gräddfilen med kesella... Var sådär gott.

Längtar tills imorgon då jag ska äta godis =)

Lördag

Har länge tänkt att jag ska gå på Twilight-filmen. Helst med Mikaela som jag sett alla andra Twilight-filmer tillsammans med. Men inte så lätt att få ihop det när det ska klaffar med barnvakt osv. Och jag trodde den slutat gå nu... MEN!!! Det hade den inte =) Så idag gick vi på bio tillsammans för första gången på 5 år. I den lilla biografen men vill man se filmen så vill man! Ser fram emot nästa film...

God morgon!

Efter en skön natts sömn utan avbrott ska jag bege mig att morgonpumpa :-) härligt! :-) lite svullen i ögonen och fortfarande morgontrött... Men man blir väl piggare efteråt om inte annat ;-)

Fredagsgotte

Det gottigaste man kan dricka
efter en kvällspromenad =)

Fulla Nallar

Det här såg ju lite festligt ut!
FULLA NALLAR

Asian Garden

Mumsigt med glass och friterad banan!

Idag lyxade vi till det med ett restaurangbesök på Asian garden. De har världens godaste buffe där. Gå dit!! Man plockar den färska maten själv och sedan wokar dom den åt en. Jättegott! Och sedan glass och friterad banan till efterrätt. Idag fick Teo min efterrätt...

Har ni märkt...

... att det börjar gå mot ljusare tider?? =) Går alltid från jobbet kl 16. Och då har det varit kolsvart.... De senaste dagarna har det varit skymning... Det är ju alltid något postivt =)

Hej kom och hjälp mig

Hatar när jag är som en stor bomb som bara väntar på att få explodera. Haft en morgon från helvetet och jag vill bara gå hem och lägga mig under täcket och mögla bort... Igår trodde jag att det var abstinens efter godis och socker... Men det sitter ju fortfarande kvar och jag tycker synd om alla som ska vara i min närhet idag... Hoppas det går att träna bort... Är inte ens sugen på att träna.. Är skittrött... Jag vet att jag är orättvis när jag säger att jag inte kan hjälpa hur jag beter mig och är sur, elak, värsta flickvännen och värsta mamman. Men det är såååå svårt att kontrollera. Helst skulle jag bara avskärma mig så att alla slapp min negativa energi...

Invägning nr 2 (9/1-2011)

Dagens vikt: 62,9 kg

Förra veckans vikt: 63,5 kg (- 0,6 kg)

Startvikt: 63,5 kg (- 0,6 kg)

Långhelg!

Varit ledig en extra dag denna helgen. Och jag har fått sååå mycket gjort. Rensat Teos och mina kläder. Ska bara lägga upp bebiskläderna på Tradera också, men det tar jag en annan dag ;) Plockat ner julsakerna, storstädat, träffat kusin Signe, häslat på Morfar och Inger och träffat Line. Så jag har hunnit med endel. Och Teo har hjälp till. Brukar bli lätt handikappad när jag har Teo med att göra nyttogrejer. Men han fick vara med eller så lekte han eller tittade på tv. Nöjd var han för det mesta iaf... Särskilt roligt tyckte han det var när vi skulle ta ner granen... Den barrade något kopiöst!! Den hade ju inte sugit upp något vatten... Teo fick gå med damsugaren efter mig som sopade. Dessutom så fanns det en pigg längst ner i julgransfoten som Ola upptäckte igår.... Inte undra på att jag inte fick loss granen från början. Jag skakade och svor och barren bara flöt. Jag tänkte för mig själv: "ALDRIG MERA EN RIKTIG GRAN!!! Nästa år blir det plastgran". Nu står den ute på balkongen och jag låtsas som om jag inte vet att den finns där...

Skulle egentligen haft en sockerfri helg. Men det sket sig igår. Vi firade lillasyster Jenna hos pappa igår. Då blev det glass, maräng, grädde, banan och chokladsås. Var såååå nära på att köpa godis på vägen hem. Ringde till Ola och skulle fråga om han också ville ha. Men han svarade inte så... Så jag fick tänka själv om det verkligen var värt det. NEJ! Det blev inget godis =) "Bara" glass och annat gott... Ha ha!

Idag hämtar mormor på dagis så att jag kan träna Kettlebells. Hoppas att jag inte får lika hemsk träningvärk denna gången!!

Träning v.1

Måndag: Promenad 9,5 km

Tisdag: -

Onsdag: Kettlebells

Torsdag: -

Fredag: -

Lördag: Bodypump

Söndag: Promenad 40 min

Dagen...

... har gått bra. Men jag är lite grinig just nu. Så där att det ut över andra och att jag bara vill säga till mig själv att sluta vara så sur och elak. Men just då går det liksom inte att hejda... Vill inte tro att det är maten jag äter för jag känner mig pigg i kroppen och är nöjd på den maten jag äter. På tal om mat så gjorde älskling kycklingbiffar med en god sallad och tsatsiki på kesella. Smaskigt :-)

Träningsvärken i benen är olidlig! Der gör ont i vissa rörelser. Typ gå ner för trappor och sätta sig på toan... Hoppas den är bättre till på lör. Då blir der bodypump :-) tror inte att alla vet vad träningen betyder för mig. Just nu kan jag inte tänka mig att vara utan det. Man blir glad och känner sig bra med sig själv och det är något som jag själv åstakommer :-) resultaten är mina egna och målen med träningen gör en peppad och motivera!

OMG!!!

Har nog aldrig haft så ont i benen efter ett träningspass någongång!!! Såg nog rätt handikappad ut när jag gick hem idag. Att gå i nedförsbackar är värst. Undrar hur det känns imorgon?? Aj aj!! Men nu är jag igång igen =) Det var ett pass där jag inte visste om jag skulle svimma eller spy på... Så hårt var det!!! Jag rekommenderar verkligen Kettlebells. Fysik och kondition, högintensiv intervallträning på 40 min. Det är smärtsamt men snabbt över och ger både bra och snabbt resultat! You gotta love it!! =)

Kan man bli annat än glad av denna musik??

Mål

Har tänkt på lite mål... Om jag går ner ca 0,5 kg i veckan ska jag nå mitt mål den 30 april. Det borde nog inte vara omöjligt.

Har förresten ätit supergod mat denna veckan. Lax i måndags, vildsvinswok igår och idag tror jag minsann att det blir älgkalopps =) Vem har sagt att det ska vara äckligt att äta nyttigt?? ;) Men det hade nog inte varit lika lätt om inte pojkvännen ätit nyttigt. Han har stått för matlagningen denna veckan! Bortskämd?? Jag förtjänar det!!! :P

Ta tag i att!!

Då var det dags att ta tag i att. Men jag ska försöka att inte bli lika besatt som de förra gångerna ;) Jag vill ju att det ska funka som en livsstil. Maten måste man ju ändå planera oavsett man äter nyttigt eller onyttigt. Så då kan man ju lika gärna planera den nyttig :) Och jag vet att jag mår bättre av att träna och jag tycker det är kul! Särskilt när man ser resultat.

Vågen stog på 63,5 kg i går morse. Alltid bra med en startvikt. Sen får jag se hur ofta jag väger mig... Förmodligen varje dag om jag känner mig själv... Men det är ju inte riktigt det som är tanken.

Är lite småförkyld. Men är mycket bättre idag. Så igår skippade jag träningen och gick då ist en lite längre promenad. Ut till Marieberg och tillbaka. 9,5 km blev det på 1 tim och 34 min.

Idag blir det lax, morötter, broccoli, potatis och limesås på kesella till lunch. Mumma!!!

Favoriterna

Älskar mina tofflor som jag fick av Ola i julklapp :-)

Blandat

Kollade igenom mina galma bilder som ligger i en låda.

Här är min mormor och morfar som unga.

Min katt Sola som jag bara hade i 9 mån.

Jag och Mina och Jenna.
Tror jag är runt 17 år här...


Jag och min syster Ida.

Lilla jag...

Pappa och jag...

Förmodar att det är på en skolaslutning

eftersom vi äter smörgåstårta :)

Jag juli -09 på Teos namngivning...

Lite mammakilon har jag allt lagt på mig här!

Min mamma och pappa

på deras bröllopsdag...

Julafton 2011

Tobias och Teo leker med kusinernas leksaker

Äntligen är tomten här!!

Rockstar!!!

Stolt moster och Signe

Signe och morbror Tommy

Teo leker rockstjärna med Noahs julklapp