Oh no!

Chefen är på semester och jag gör hans tidning och min kollega Fanny gör min tidning. Och så hände det som inte fick hända... Teo är sjuk. Ögoninflamation... Jag kan inte vara hemma nu! Och Teo som ska sova hos mormor från fre-lör för att jag ska kunna gå på jobbets julfest. Så det känns ju jättedumt att fråga henne. Men hon ställer ju självklart upp! Idag började jag 2 timmar senare så att mormor hann göra sina morgonsysslor. Imorgon blir det 1 tim senare... Hade fixat "barnvakt" imorgon så att mormor slapp men det sker sig... Och så ställer hon upp igen. Min mamma är bäst! Så trött i huvudet, besviken på en viss person och i morse ville jag bara gråta rakt ut. Pms, dålig dag, stress, trött? Jag vet inte... Ska tänka mer positivt och samla mer energi tills imorgon. Och hålla tummarna att Ola inte ska jobba över så att jag kan träna... Saknar det sååå!! Tror jag skulle må lite bättre efter ett riktigt tufft Bodypump-pass eller kettlebells-pass. Det var längesedan nu...

Spännisbild

Provade en klänning på Gina häromdagen. Underbart fin rygg hade den :-) så det blev att jag köpte den... Ska ha den på julfesten på fredag :-)

Tisdagens mat

Frukost: Havregrynsgröt + Proteindrink

Mellis: Apelsin

Lunch: Makaroner och köttfärssås + morötter och sallad

Mellis: Äpple

Middag: Rökt fläskfilé med ris och "champinjon-tomat-ost-sås" + Sallad

Kvällsmellis: Apelsin

Gårdagens mat

Frukost: Havregrynsgröt + Proteindrink

Mellis: Äpple

Lunch: Makaroner och köttfärssås + en morot

Mellis: Apelsin

Middag: Gravad lax med potatis och morötter

(smör i morötterna) + gravlaxsås (lite)

Kvällsmellis 1: Apelsin

Kvällsmellis 2: Proteindrink

Magrutor

Ska satsa på magrutor tills nästa sommar... Beach 2012! Är det möjligt. Måste gå ner väldigt mycket i fettprocenten. Men någon gång måste jag väl lyckas? Dom gömmer sig ju redan där under :P Ha ha!!!

Träning v.46

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Bodypump

Torsdag: Indoor Walking 45 min

Fredag: -

Lördag: -

Söndag: -

Dålig träningsvecka... Och nu är jag förkyld. Är så hes i halsen att jag knappt får fram ett pip... Men så lätt ger vi väl inte upp? Måste bara leta lite motivation och inspiration... För den är slut!

Schema

Har gjort ett hemmagjort veckoschema till Teo. Kanske hjälper lite med tidsuppfattningen när man är liten ;-) har gjort 4 ljus som jag ska sätta på söndagarna from nästa vecka. Alltså först ett ljus sen två ljus osv... Ska klippa ut lite foton på släkt och vänner och sätta upp på de dagar vi ska träffa dom. En bild på lekparken och ren bild på badhuset. Visst är jag ambitiös :-)

Bröstdoktorn nästa!!

Idag har jag tid i Karlshamn hos plastikkirurgen. Ett återbesök som egentligen skulle ägt rum för 2 månader sen. Men man är ju lite seg när man själv ska ringa och boka tiden och ta ledigt från jobbet och så... Jag har lite punkter som jag ska ta upp som jag inte är riktigt nöjd med. Får de hur det går...

Bestämma mig!!!!

Nu går allt bara utför och jag har inte riktigt bestämt mig att jag ska klara det. Alltså klara mig med godis en gång i veckan och äta nyttigt och normala portioner. Har jag inte bestämt mig att jag klarar det utan tänker. "Jag får se"... Då klarar jag det ALDRIG. Jag går från att tänka att jag ska bli fit, träna mycket och äta bra till att deppa och bara vilja äta godis. Och då vet jag redan från början att jag kommer misslyckas.

Väntar på att motivationen ska komma och jag vet säkert att jag har bestämt mig att jag ska klara det... Kan man bara vänta??? Eller är det något som man själv bygger upp?? Ska jag börja innan jul? Eller efter jul? Vilken sorts mat ska jag äta? Ska jag äta allt med måtta? Eller färre kolhydrater (utesluta kolhydrater helt är inte ens att tänka på)? Äta mindre fett? Eller bara räkna kcal? Jag får kanske börja när jag får lön och skriva matlista så att man slipper tänka på varje dag vad man ska äta? Jag blir tokig!!!

Jag ska iaf äta julbord den 2 dec och åka till Köpenhamn den 16 dec. Då blir det inte så mycket att tänka på maten... Hade varit roligt att få på sig sina byxor bara... Börjar bli kallt ute... suck... Jag är ju min egna fiende....

Hösttrött???

Åhhh... Vad jag är trött!! Ingen ork eller lust till någonting. Inte ens lika kul att träna längre. Eller det är jobbigt att ta sig dit och underbart efteråt... Bryr mig knappt hur jag ser ut. Äter gärna gotte varje kväll och snart väger jag nog 70 kg... Ingen motivation... Dessutom glömde jag mitt smink på gymet i lördags och när jag skulle hämta det igår så hade de inte hittat något. Alltså någon har snott det. KUL!!! Hur mycket kostar inte en hel ny uppsättning med smink?? Har inte råd med det innan löning så jag får gå och se ut som ett tjockt, äckligt spöke... Och snart är det jul... Då äter man ju knappt någonting, eller??? Julgodis, julmat och masa annat... Och så måste jag fixa mina vinterdäck... Och fixa listan till försäkringsbolaget så jag får pengar för det som förstördes i bilolyckan Teo vad med om i somras... BLÄ!!! ORKA!!!

Träning v.45

Måndag: -

Tisdag: Indoor Walking 45 min

Onsdag: CXworks 30 min

Indoor Walking 30 min

Torsdag: Kvällspromenad

Fredag: TGIF Indoor Walking 45 min

Lördag: Bodypump

Söndag: -

Pris!

Instruktören på iw på fredagar är såååååå otroligt glad och peppande :-) varje fredag ger hon oss en liten morot. Hon har skaffat egna priser till den som ger mest, håller takten och har bra teknik under passet. Ett pris varje fredag. Idag var det min tur :-)

Glamour

På lördag blir det fest med tema glamour :-)

Dags för fotografering

Varför??

Varför kan man bli så extremt gottesugen. Jag som har klarat de senaste två veckorna så bra. Blev godis över från bion igår som jag har ätit upp nu... Har inga stora förhoppningar på att jag ska klara helgen. Har ingen barnvakt så att jag kan träna i helgen så jag ska försöka bege mig ut på promenad. Det har aldrig varit så svårt att gå ner i vikt som nu. Hela hösten har jag försökt... Hur svårt ska det vara? Det är den där jäkla chokladen!!!

Imorgon ska jag rigga upp min lilla hemmastudio och ta årets julkort på Teo =)

Bio

Ikväll blir det bio med Ola och barnen. Inte Teo förstås, han är ju för liten... Han får stanna hemma med mormor. Vi ska gå på Tintin. Tror den kan vara bra.

Ingen träningsvecka precis. Får satsa mer nästa vecka. Så här lite har jag inte tränat på länge, förutom då jag varit sjuk. Tror inte jag har återhämtat mig riktigt. Eller bara seg att komma igång igen... Har inte ätit gotte på hela veckan iaf :)