Dagens matlåda på jobbet
Hittade ett recept på en potatissallad på en blogg som jag följer. Blev jättesugen och provade men med lite justeringar i receptet. Hur GOTT som helst =) Till lunch hade jag kyckling till och i em när jag kom hem från jobbet hade rostbiff till. 100g rostbiff = 100 kcal. Perfekt!!
Potatissallad
3-4 portioner
400 g potatis, kokta och kalla
1 liten gul lök
1/2 paprika
1 äpple
250 g kesella (lättkesella för ett nyttigare alternativ)
Krydda med salt och peppar
Orginalreceptet
100 gram potatis, kokt och tärnad när den är kall.
50 gram smörgåsgurka
50 gram kesella
en skvätt paprika i små bitar
kryddning efter smak
ex; salt, peppar och en klick dijonsenap
Tillbehör
100 gram kyckling
sallad av valfri sort
ca 300 kcal
ca 33 g protein
ca 30 g kolhydrater
ca 6 gram fett
50 gram smörgåsgurka
50 gram kesella
en skvätt paprika i små bitar
kryddning efter smak
ex; salt, peppar och en klick dijonsenap
Tillbehör
100 gram kyckling
sallad av valfri sort
ca 300 kcal
ca 33 g protein
ca 30 g kolhydrater
ca 6 gram fett
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar