Märker faktiskt att jag går ner för jag fryser heeela tiden. Har gåshud konstant.
Imorgon ska jag försöka komma iväg och träna för första gången denna veckan. Min syster ska vara barnvakt. Men jag är lite förkyld. Svullen i halsen och ytterst lite snorig. Så jag tror jag ska klara av det. Det är ju ingen kondition så det ska gå bra för halsen...
Kan ju inte säga att kosten är särskilld varierad. Men det är enkelt att slippa laga mat varje dag.
Dagens kost:
Frukost:
En tallrik havregrynsgröt med en halv skivad banan
en halv lingongrova med smör och en skiva rökt skinka
Mellanmål:
Äpple
Lunch:
Köttfärsås på nötförs med blandade bönor och krossade tomater
och kokta morötter
Mellanmål:
Äpple och apelsin
Middag:
Köttfärsås på nötförs med blandade bönor och krossade tomater
och kokt broccoli
Kvällssnacks:
Smoothie och en apelsin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar